Vi hjälper dig med träningen

Anders Szalkai har tagit fram träningsprogram, specialutformade för Women’s Health Halvmarathon. Träningen började den 18 januari 2015.

Det finns träningsprogram på sex nivåer:

• Nybörjare, klara loppet under 2 timmar och 45 minuter.
• Klara loppet under 2 timmar och 10 minuter.
• Klara loppet under 2 timmar.
• Klara loppet under 1 timme och 50 minuter.
• Klara loppet under 1 timme och 40 minuter.
• Klara loppet under 1 timme och 30 minuter.

Anders Szalkai är expert på träning. Han är utbildad på Idrottshögskolan i Stockholm och tävlat i OS, VM och EM. Anders populära träningsprogram finns i två versioner; en kortfattad grundversion och en betalversion – Förstklassig träningsservice.

Förstklassig träningsservice

Förstklassig träningsservice är ett redskap som gör det mer inspirerande att träna inför vårens nya halvmara. Detta ingår:

• Utförligt träningsprogram dag för dag i 14 veckor.
• Tillgång till över 20 instruktionsvideor med olika tränings¬moment för löpträning. Totalt drygt två timmar instruktion.
• Dagens träningspass direkt på e-post.
• Möjlighet att logga träningen i din personliga träningsdagbok på internet.

Förstklassig träningsservice kostar 290 kr.

Träningsprogrammen finns på Marathon.se